日期：2010-7-17 14:29:00

　　解码美丽真相
　　美丽现状
　　化妆品行业历史悠久，我们记忆中熟悉的就是京城街道边那叫卖胭脂的小贩。但人们对于美的追求从原始社会已然产生了，化妆品，这种可以是使人变美，再不济也能够保有人们心中变美的愿望的东西，自然而然地得到了迅速的发展。即使在经济危机的时期，它依然能保持良好的优势，中国作为全球最有潜力的新兴市场，去年（2009）的化妆品销售总额已高达8、9百亿（纠正以前的一个错误），其中护肤还是占了最大的比重，但彩妆已经迅速崛起。令人可悲的是中国本土的品牌在国际化妆品巨鳄面前竞争力微弱，纵然涌现了许多优秀的民族品牌，配方、宣传等方面也有了长足的进步，也仍然令人不敢恭维。

　　世界最知名的十大化妆品牌与本土著名的民族品牌
　　首当其冲的肯定要数欧莱雅集团，它是全球500强企业之一，排名在100左右，足见其影响力。中国消费者对于它印象最深刻的莫过于那句“你值得拥有”，是否值得后面会说的。现在说说它旗下有哪些产品。（我并没有列出所有，只有部分）
　　顶级品牌：HR(赫莲娜 ，HelenaRubinstein) ，GiorgioArmani（乔治 阿玛尼）
　　二线产品：Lancome(兰蔻)、Biotherm(碧欧泉)　
　　三线或三线以下产品：LOrealParis(欧莱雅)，kiehls(契尔氏,科颜氏)，Garnier(卡尼尔)，羽西（Yue Sai)，小护士　　
　　彩妆品牌：ShuUemura(植村秀)、Maybelline(美宝莲) 　　
　　药妆品牌：Vichy(薇姿)，LAROCHE-POSAY(理肤泉)、SkinCeuticals(杜克)
　　第二个（排名不分先后）是宝洁公司（Procter & Gamble，简称P&G)，它拥有SK-II、Olay（玉兰油）、Illume(伊奈美)、Maxfactor（蜜丝佛陀）、Covergirl(封面女郎) 、ANNASUI(安娜苏)。其实宝洁的护发品，诸如飘柔、海飞丝、潘婷、沙宣、伊卡璐(Clairol)、舒肤佳、Wella(威娜)，还有那佳洁士牙膏，都要远比护肤品著名。
　　第三个是伟大的兰黛夫人创建的雅诗兰黛集团，在美国坐拥半壁江山，在国内当然也是风头强劲。

　　顶级品牌：LaMer(海蓝之谜)　　
　　一线品牌：雅诗兰黛 　　
　　二线品牌：Clinique(倩碧) 　　
　　三线品牌：Origins(品木宣言，悦木之源)、Prescriptives、Darphin（达梵）　
　　彩妆品牌：BobbiBrown(芭比波朗)、M.A.C(魅可)、Stila（诗狄娜）　

　　开架品牌：AmericanBeauty、GoodSkin
　　然后是资生堂（Shiseido),对它我就没什么好说的喽，当然不是因为它是个日本品牌。
　　顶级品牌：Cle de Peau(CDP)、IPSA(茵芙莎) 　　
　　二线品牌：CARITA 凯伊黛、Decleor 思妍丽 　　
　　三线品牌：Asplir(爱泊丽)、SELFIT(珊妃)、Whitia(白媞雅)、　　

　　彩妆品牌：Maquillage 　　
　　男用品牌：UNO(吾诺)、俊士（JS） 　　
　　中国专售：AUPRES欧珀莱、Za姬芮、泊美（Pure&Mild)
　　接下来有两个集团，一个是联合利华，它的Ponds(旁氏）卖得如何大家心里有数，至于第二个新西兰兰诺科普太平洋有限公司，缺乏普遍性，不提也罢。
　　又是一个大集团，LVMH（路威名轩），这个集团涵盖了时尚界和美容界多个著名品牌，这里只说护肤品。护肤品牌：Guerlain(娇兰)、ChristianDior(迪奥)、纪梵希(Givenchy)、Bliss、CLARINS(娇韵诗)
　　韩国爱茉莉太平洋集团 　　

　　顶级品牌：Sulwhasoo雪花秀
　　二线品牌：Laneige(兰芝) 　　
　　三线品牌：Mamonde(梦妆)　
　　彩妆品牌：ETUDE(爱丽) 　　　
　　LG集团　　
　　一线品牌：OHUI 　　

　　二线护肤品牌：海皙蓝
　　最后是Kanebo(嘉娜宝，日本排名第二）和独立的香奈儿集团。
　　国产著名品牌：　自然堂，美肤宝，丸美，美素，珀莱雅，欧诗漫，珀丽美，法兰琳卡，诗婷露雅，禅贞（大宝已纳入强生集团，百雀羚？别提它！）
　　现在中国是亚洲第二大、世界第八大化妆品市场，但钱基本是进外国企业的口袋，尤其表现在中高端市场的垄断上。
　　为什么写这篇文章？

　　世界上傻女人永远比笨女人多。外资化妆品企业有很大的优势就是借助品牌故事，名人代言，夸张宣传，精美包装等网罗女人的心。越贵越有效，越有人买，而有效的那一瓶却又始终躺在专柜的柜台里，这些都是女人普遍会有的心理（也不仅仅是女人会有）。导购员的花言巧语（实际上也不能怨她们，上梁不正下梁歪，导购的培训师也很无奈),令本来就目的性很强的你迅速败下一支又一支，但还没用完你就遍体鳞伤，过敏了，无效了，种种问题接踵而来，结果就是买更多无用甚至有害的化妆品，你身陷苦海，却找不到出路，不止哪瓶才是有效的。

　　护肤该从何做起？
　　我唠唠叨叨说了一堆，你可能迫不及待要问，究竟如何护肤，大多数人的心态是，直接指点有哪些优秀的护肤品，让我们买去吧。这样的心态不可取，因为你必须了解整件事情的来龙去脉才能保证以后不再受骗。下面是不论谁，年龄多少，肤质如何，都要做的必要步骤。
　　Step 1:清洁皮肤
　　关于清洁皮肤，有个很大的误区是泡沫会增强清洁力，这很可笑，如果泡沫能深入毛孔清洁污垢，又怎么出来呢？清洁力取决于用什么清洁剂，跟泡沫毫无关系。还有一个误区，认为洁面品能祛痘，甚至抗皱！老天，洁面乳停留在脸上才多久，就算有合理的成分也会被迅速洗掉，实在没必要买那些宣称有特殊功能的洁面乳！还有人喜欢用完洁面乳后有清凉干爽的感觉，但那只表明这款产品添加了薄荷类提取物，你的肌肤正在被它刺激，对你只有坏处没有好处。

　　Step2：化妆水
　　市面上的化妆水被划分出好几类，收敛水，爽肤水，还有名字极具戏剧效果的能量水。即使在用什么水上化妆品公司也大做文章，兰黛用的是离子水，LaMer偏爱破簇水，但无论如何它们都不会有宣称的效果。它们理应只有一个名字，化妆水！化妆水的功能应该是柔软肌肤，辅以一定的清洁成分帮助清洁肌肤，尤其在夏天，极油性肌肤甚至仅仅需要一瓶优质的化妆水就足以应付保湿需求。化妆水也可以补充洁面后失去的一些皮肤的油脂等天然防护成分。

　　Step3：保湿
　　多年来保湿产品已经有了多个名称，精华液、乳霜、凝胶、啫喱、慕斯、乳膏······统统打回原型，它们就是保湿产品！尽管会因为添加某些特定的成分而有不同的功效，但根本上它们仍然是保湿产品。无论你是要抗皱、控油、祛痘、美白，保湿都是你必做的功课，但实际上许多人都没做好。
　　*去角质
　　我不知道它该被划入护肤的哪一步，去角质实际上非常重要，通过去除老废细胞，可以刺激细胞的自愈和再生能力，对美白、抗皱、祛痘等问题都有帮助，目前有物理和化学两种手段去角质，物理手段就是磨砂膏，其实用毛巾加洁面乳效果一样。化学手段就是使用优秀的水杨酸和果酸产品，它们的刺激性反而比物理性去角质低，而且去除得更均匀。不过含有水杨酸或者果酸的产品，都不必独立出来，它们可以被添加到保湿产品中，但不能在一次护肤中出现两个去角质产品，以免造成重复刺激。敏感型肌肤去角质要留心，选择合适的产品和合适的使用频率。

　　Step4：防晒
　　防晒是整个护肤步骤中最重要的一环。许多女性把抗衰老的眼光聚焦在精华液上，但实际上防晒才是抗衰老最重要的途径，不注重防晒的女性总是比注重的老的快得多，这个在25岁之后体现得尤其突出，我听过许多人在25岁之后突然发现以前的好皮肤不见了，各种岁月问题接踵而至，这个就是不注重防晒留下的祸根。有些人说我明明很注重啊，但你可能只做了一半——选择了只有UVB防护功能而缺乏UVA防护功能的防晒霜。关于防晒指数SPF(全名是Sun Protection Factor),指的是暴露在阳光下不被晒伤的时间，但这和UVA没有关系，UVA并不会造成晒伤，籍由UVA的伤害会隐藏在肌肤内部，在多年之后暴露出来，UVB损伤则相对显效更快，表现为暗沉等。许多化妆品公司昧着良心生产没有添加UVA防护成分的防晒霜，令人恼火不已。日本以资生堂为首的各大企业联合厚生省制定了针对UVA防护指数的一套体系，就是现在的PA，后面+越多表示防护指数越强，但美国和欧盟基本不鸟这套体系，中国倒是有许多企业跟风。我并不评价这套体系。防晒剂也有物理（氧化锌、二氧化钛）和化学（麦色滤、亚伏苯酮也叫阿伏苯宗、天来施等）之分，前面的两个成分算是真正的天然成分，化学成分可能有人会对其过敏，建议敏感性肌肤选择物理性防晒剂，青春痘肌肤（有毛孔问题的肌肤也是）选择化学防晒剂。回到指数的问题上来，指数并不可以随意叠加，用两个SPF15的产品的确可以增强效果，可绝不是单个SPF30产品的对手。再高再防水的产品也要补擦，必须用量大方，并且在出门至少20分钟前涂上才有效果。平时SPF15就足够了，不要把在办公室里的时间也纳入计算范围中，此外，防晒品用优质的洁面产品都可以卸除（优质洁面品对付淡妆都可以了，顶多再加毛巾，浓妆或者防水彩妆才需要专门的卸妆品）。

　　以上就是无论谁也要做的护肤步骤，此外我们还需要添加了丰富抗氧化物和细胞沟通因子的保湿产品，这些都是后话。

日期：2010-07-17　14:57:39

　　多余的产品
　　化妆品公司为了盈利绞尽脑汁，奇招怪招迭出。刚开始那段时间化妆品行业保底利润有70%，现在是一年不如一年。这些措施的确有力挽狂澜的作用，但都是建立在女人的愤怒无知上的。有些产品见效甚微，完全多余，甚至有害。眼霜和眼部精华是每本杂志和许多化妆品公司声嘶力竭地推销的，眼部肌肤也的确更加娇嫩，但眼霜的配方不一定比面霜更好。如果眼霜真的更好，那为什么推出比它差的面霜呢？同样的，护手霜，颈霜，这些都可以用优质的保湿产品代替，没有什么产品是专门针对某个部位的。第二个多余的产品则是隔离霜，最让人笑掉大牙的说法是它能够防辐射，隔离污染，这就好比跟焊接工人说，你不用戴面具，来，涂这个。隔离霜的本质非常简单，就是拥有润色功能的防晒保湿产品，但彩妆就有修饰肤色的功能。顺便提一句，BB霜和隔离霜异曲同工，不要以为世界上又诞生什么新东西了。最后一个，就是所谓的导入液了，这个东西连化妆水的资格都没有，我很好奇它的作用，但没有关于它的研究报告，你总不希望自己当小白鼠吧。


日期：2010-07-17　20:20:51

　　精油的神话
　　我知道这是我无法战胜的神话，可我还是禁不住要挑战一下。我们先追溯精油的始祖，香料。阿拉伯人是最先运用香料并取得成功的，但是那是香料就是香料，没有护肤作用。但时代在发展，人们的观念也发生了改变。化妆品公司敏锐地嗅到了这种气味，加上人们对于“精”这个字的热捧（这很无聊，精这个字人人喜欢，但不一定代表什么），精油的神话顺利建立——玫瑰精油能美白，保湿，抗皱（世界上竟有如此神奇的东西！），薰衣草精油可以平衡，舒缓，抗氧化（胡说八道！）······此外还有一堆精油，都被冠上了神奇的光环，事实是女人因为精油饱受折磨，大多数人抱怨用化妆品会过敏，有人因为用不好的化妆品频频过敏以至于我建议她使用某个产品时心生恐惧。其实绝大部分精油是危险的，许多人不是对这种就是对那种精油过敏，就算不过敏，例如薰衣草，具有细胞毒性，会造成细胞死亡，柠檬，则是强大的刺激物，种种危害我不想说。有些专家明知其危害，却反其道而行，在此我体谅他们，我知道他们的苦衷，但是改变不了精油有危害的事实。


日期：2010-07-20　18:40:24

　　拯救油性肌肤
　　我为什么那么油？
　　皮肤油脂分泌取决于荷尔蒙，也就是你的体内激素水平。当你荷尔蒙水平不正常时，你的油脂分泌也会紊乱，要么很油，要么很干。
　　化妆品可以控油吗？
　　很抱歉，不能。没有化妆品能实现这点，要不也不会有人在使用无数过控油产品后仍然抱怨自己皮肤油了。当然，化妆品能在一定程度和时间内调节肤质，但想要根本改变油脂分泌，就要控制荷尔蒙分泌。

　　战痘永无止息
　　油性肌肤的人往往伴随着青春痘，少则一两颗，多则满脸都是，我曾见过的最严重的患者，痘痘长满全身（不要想得太可怕，只是形容到处都是）。我们先来看看青春痘的成因。
　　油脂分泌过多，使细菌（痤疮丙酸杆菌）滋生
　　角质堆积，黑头、劣质彩妆堵塞毛孔
　　不好的护肤品中的刺激成分，不合理的日晒防护等加剧炎症

　　心情、膳食、熬夜等影响了内分泌，恶化了油脂分泌情况
　　由此看来青春痘不会因为年龄变化而有太大改变，即使23十岁还在长青春痘也不足为奇（不过当你绝经，激素水平很稳定时，青春痘也难冒出来了）。从控油入手，护肤品可以使你改善出油情况，从杀菌角度来看，则必须使用合适有效的杀菌产品。杀菌产品市面上并不少见，过氧化苯甲酰是最好的杀菌剂（注意它与视黄醇类产品的冲突，两个不可共用），除此之外还有酒精、硫磺、三氯生、茶树油等，酒精和硫磺因为有极大的刺激性，只会帮倒忙。它们的作用机理是让细菌（由蛋白质组成）变性，即类似于生蛋清变成熟蛋清的过程，但是与此同时，皮肤细胞也受到影响（变性），所以使用含有它们的产品会感觉干燥甚至过敏。三氯生则是一种很好的杀菌剂，国产品牌喜欢使用它，但它使用在护肤品里是否有效，又是否能对丙酸痤疮杆菌产生杀菌效果还在争议中。抛开一切不谈，作为一种抗生素，细菌对三氯生的抗药性肯定是存在的。至于人气极高的茶树精油，如果你是它的忠实粉丝，使用纯的茶树精油杀菌倒也没问题，它不像别的精油有危害。但是研究表明，2.5%的过氧化苯甲酰就有很好的杀菌效果，而茶树精油浓度在5%时杀菌效果也不如过氧化苯甲酰，在减少油脂分泌（不同于根源上调控激素水平而导致的油脂分泌减少）也表现的不尽如人意。与杀菌一样必须做的还有去角质，水杨酸是青春痘的天敌，1%至2%浓度并且在Ph3至4的环境中的水杨酸能发挥最大功效，超过4之后也有效果，但已经不大了。果酸也可以用来去角质，但在对付青春痘上依然首推水杨酸。这个原因是它们之间的一个重大区别，水杨酸是脂溶性的，也就是可以溶解在毛孔的油脂里，进而深入毛孔去除角质，但果酸是水溶性的，除非对阿司匹林或者水杨酸（水杨酸可以通过化学反应生成阿司匹林，故阿司匹林也叫乙酰水杨酸，两个性质有部分相同，但阿司匹林直接作用于面部无去角质功效，只有抗炎作用）过敏，那么退而求其次选择果酸，果酸需要5%到8%浓度和Ph为3到4的环境才能发挥最大作用，但事实上水杨酸刺激性反而低于果酸。有人会想要自制水杨酸或者果酸产品，可惜你没有条件，根本不可能达到应有的标准。对于别的一些DIY产品，我只有一句话，别做傻事，如果消费者可以DIY出什么好东西，那么实验室也没必要存在了。

　　毛孔与黑头还有痘印
　　三个字，水杨酸。如果痘印很严重，别指望了。

日期：2010-07-22　21:54:59

　　白无止境
　　在写下关于如何美白的诸多事宜之前，我希望每个向往美白的女人都能有健康的心态，哪怕不能如愿，也要自信优雅。自信的女人总是可以达到目标的。
　　*.不要妄想冲出亚洲，走向世界。没有护肤品可以改变你的肤色，白种人比黄种人白，这是人种的界限，你要对比的是自己。
　　*.不论什么护肤都要建立在完善自己的基础上，女人应该要有自己的追求和理想，护肤是为了是自己更完美，而不是为悦己者容，更不要心怀做绝世妖姬魅惑男人之类的心理。
　　*.不能心浮气躁，所有护肤之道都一样，你必须脚踏实地，做好每个步骤，就像周期性的面膜是无法替代日常的护肤步骤。
　　氢醌
　　本来不想再提它，因为氢醌的争议实在太大，许多研究指出氢醌有一系列非常危险的副作用（但也有研究指出氢醌很安全有效）。但另一方面，作为最有效的美白成分，它在临床上已经有了几十年的安全应用史，仅仅2%的氢醌就能达到非常好的美白效果。在国外。通常4%浓度的氢醌产品才需要医生开处方。但在中国，氢醌被明令不准添加在任何化妆品中，只能通过皮肤科医生开处方（氢醌霜）。值得讽刺的是，维生素A酸一样有着众多副作用，却被允许添加在化妆品中，视黄醇家族中的异维生素A酸（一种荷尔蒙阻断剂，可以调节你的激素分泌，缩小皮脂腺，是治疗青春痘的终极手段。但副作用比较大，孕妇及其配偶分娩前后三个月禁服，青少年不宜，一般是25岁以上且症状严重者方可使用），居然可以不用处方在药店里横行！不管怎样，要在中国买到氢醌产品出了医院别无他法。但氢醌依然是最有效的美白成分，这点必须肯定。

　　熊果苷
　　熊果苷的名字听起来确实比冷冰冰的氢醌“天然”多了，可惜它也是氢醌的衍生物之一，如果氢醌有问题，它也不怎么安全。不过中国FDA允许它被添加在化妆品中。抛开这些不谈，熊果苷究竟要多少才能发挥作用还是个争论的话题。浓度肯定要比氢醌高，但化妆品公司显然对女人没有好感，市面上大多产品浓度往往少得可怜！熊果苷最先来的来源应该是日本，因为其专利掌握在资生堂手中，别的化妆品公司只好用熊果提取物这些名词来说明自己的产品添加了熊果苷。但熊果苷依然是最好的氢醌替代物。

　　果酸
　　现在最常用的果酸有羟基乙酸(也叫甘醇酸、乙醇酸）、内酯型葡萄糖酸、乳酸。果酸的效果得到了最多研究的支持，但绝大部分都是关于它的去角质功效的。不过仅从去除老废细胞继而刺激肌肤更新能力上来说，它的确是有美白功效，所以果酸特别适用于大面积暗沉。但果酸在抑制黑色素合成上束手无策，这是针对市面上普遍的4%到15%浓度的果酸产品而言。要是想体验一下现代果酸技术的神奇，不如咨询一下皮肤科医生，他们可以开展专业的果酸磨皮换肤（浓度相当高，超过50%），效果和激光美白有一拼。难以享受果酸好处的可能是敏感性肌肤，这种类型的肌肤在去角质上要小心，一定要注意自己的肌肤状态然后进行去角质（偶尔一次）。果酸和许多其他美白成分搭配可以有增幅的效果。

　　维生素C
　　我们在维生素C的迷宫里兜兜转转已经许多年。被神化最多的就是它的美白功效。首先，它是一种有效的抗氧化物（所以要密封不透光包装，不然买回来用了几次发现无效了岂不是心痛死）。再说它的美白功效，研究表明，维生素C至少也要5%浓度以上才能发挥美白效用。如果是抗坏血酸形态，那么5%就显得很刺激，不过好在有许多别的形态。市面上常见也最有效的几种维生素C是抗坏血酸（ascorbic acid）、L-抗坏血酸（L-ascorbic acid）、抗坏血酸棕榈酸酯（ascorbyl palmitate）、维生素C磷酸酯纳（sodium ascorbyl phosphate）、抗坏血酸视黄醇（retinyl ascorbate）、四己基癸醇抗坏血酸酯（tetrahexyldecyl ascorbate）及维生素C磷酸酯镁（magnesium ascorbyl phosphate）。不过我提醒一下，没有所谓的终极形态，比较哪种形态更有效没有意义。

　　壬二酸和曲酸
　　壬二酸也叫杜鹃花酸，03年得到了药用资格。很多时候它被用于治疗青春痘，但是在美白上也有不错的疗效。目前普遍使用的是20%的壬二酸霜（处方药物），研究表明其效果和4%的氢醌霜相当，关于其刺激性如何还在争议中，有些研究指出壬二酸甚至会致癌，但大部分研究表明其安全性比氢醌还高。这个不是问题，试用产品可以大大减少你的几率。而说到曲酸，又名曲菌酸、麴酸，来自曲霉发酵的发酵产品，它的效果非常好，有的化妆品公司将它捧上了天，但却不敢用。现在市面上的许多曲酸产品的效果也很难看，原因是曲酸极不稳定，暴露在空气或者见光会迅速失活（这也是许多成分的通病）。

　　*.推不推荐产品尚在斟酌中，一推荐肯定又有居心叵测之人来说我这是广告贴之类的。

日期：2010-07-23　11:56:13

　　倩碧润肤露Dramatically Different Moisturizing Lotion
　　成分表：（由于保密原因，不便列出每种成分浓度百分比）
　　Water Purified纯水
　　Mineral Oil矿物油、液体石蜡（目前已知的最好的保湿剂之一，名字确实让人不太有好感，但是说它和石油一样之类的讹传不要相信。矿物油一旦达到了其质量标准，就不是原来的石油了。）
　　Sesame oil芝麻油（柔润剂）

　　Glyceryl Stearate甘油硬脂酸酯（柔润剂，稠化剂——也叫乳化剂）
　　Lanolin alcohol羊毛脂醇（提取自羊毛脂，柔润剂）
　　Petrolatum凡士林（凡士林又名矿脂，和矿物油一样被诋毁因而形象不佳，但其实是很好的柔润剂）
　　TEA-stearate三乙醇胺硬脂酸盐, 硬脂酸TEA盐（表面剂，用于调节化妆品pH值。它的安全性尚在争议中，因为它有生成致癌物亚硝胺的可能性）
　　Propylene Glycol丙烯乙二醇, 丙二醇（关于它，还是有许多可怕的讹传。工业上它主要用于防冻，但实际上是很好的保湿剂和溶剂）
　　Methylparaben苯甲酸甲脂, 对羟基苯甲酸甲酯（广泛使用的一种防腐剂。目前看来安全性高于其他防腐剂。）
　　然后是一堆色素。。。（色素比较安全，但不排除过敏可能性）
　　总结：如你所见，这个产品配方平庸、过时，不含任何顶级成分，只是添加了一些柔润剂，属于“古董”级的老产品。但倩碧三部曲的营销策略使得它名扬天下，销量惊人——这也证明了所谓的女人的直觉并不太可靠。

日期：2010-07-23　21:58:34

　　Sisley希思黎全能乳液Ecological Compound
　　成分表：
　　Water水
　　Mineral Oil矿物油, 液体石蜡