日期：2010-9-5 19:37:00

　　事先声明：我不是文科出生的，所以我的文章不可能写的跟小说一样曲折动人，我只能尽我的努力尽量的把语言组织好，尽量让大家看懂看明白！我也不是什么医学院出来的高材生，但是我家的阿姨今年50岁了，看上去却像个30出头的人，（都说天涯坏人多啊，我不敢乱发照片啊，怕人肉啊~~看清况吧，说不定我哪天脑门一热就把照片给发出来了，呵呵~~）我这要说的就是家里穿下来的中医养颜方法。希望对大家有用吧~各位如果有什么好的方子，希望也能在这里发出来和大家一起分享哦~~


日期：2010-09-05　20:24:07

　　我这先简短的做个自我介绍吧，我是84年的MM，准确的说，应该是出生在半个中医世家，为什么说是半个呢，听我说了，大家就明白了，家里最老的老人也说不清我们家是在什么年代就开始行医了，但是可以肯定的是我们家在我们这个不算太小的城市里小有名气，前不久我的太爷爷去世，也引起了一阵小小轰动。我听爸爸说，在他小的时候，家里有很多的医书，全是手写的那种。我们家和别家的中医医治方法有所区别的是，我们家以食疗为主，而且很多方子都是祖辈通过实践留下来的独门方子。可惜的是文革时期破四旧，身为共产党员的奶奶，为了保护家里的老小，于是把家里的医书都给上交了。这让我们现在提及此事都心痛不已。文革过后，尽管后来太爷爷辈和爷爷辈的老人在有生之年都凭着自己的记忆重新整理了一些方子，但是也最后整理出来的方子连原有医书的一半也不到了。


日期：2010-09-05　20:58:29

　　有很多MM都觉得保养应该是岁数大了以后的事，都觉得自己还年轻，有的是资本去挥霍，但她们却不知道，人的衰老是不可逆的，一旦皱纹斑点形成了，单靠普通的保养那是无法消除的。别听电视广告里说的，什么几天祛斑几个抗皱的，全是骗人的，你看过你身边哪个平时不修边幅的大婶阿姨擦了什么霜什么精华，一夜之间从50变18的？

　　衰老不是一天两天造成的，所以保养也不可能一天两天就能见效，所以不要等到老了以后才想起来保养哦~

日期：2010-09-05　21:17:06

　　中医的诊治注重的是整体，它是讲人体的五脏六腑与筋脉肉皮骨，口舌耳鼻目，毛发四肢面唇，喜怒哀乐悲，魂神意志等等有机的结合起来，形成一个完整的体系。就好比黄褐斑吧，现代科学会在广告里说是因为皮肤毒素无法排除或者是因为辐射太阳晒等等因素造成的，而中医却会强调辨证论治，讲其分为因风邪、痰阻或血瘀等不同原因产生的，根据不同的成因而确定不同的诊治方法。

　　现在电视上成群结队的明星拿着一瓶又一瓶的含有大量化学合成的所谓的护肤品，声嘶力竭的喊着，你美我美大家美，诱使着善良的人们成群结队的往那美丽的陷阱里跳~
　　疏不知，在2000年钱的马王堆汉墓中就已经有记载药物美容，针灸美容，气功美容，膳食美容的医书了！素有中国艳后之称的慈禧太后，没用过兰蔻欧莱雅，连小护士大宝都没用过，就凭咱老祖宗的东西。愣是在自己60岁的时候任然红颜未衰，皱纹很少，皮肤光滑白皙！
　　说了这么多，其实就想表达一个意思，咱老祖宗的好东西，是那些化学物质所远不能比的！我写这个帖子的目的，也是希望能把我知道的一些老祖宗的好东西让更多的人知道。不至于在咱的手里给埋没了~

日期：2010-09-08　17:55:13

　　说到中医，大家可能第一想到的就是“阴阳”二字，阴阳平衡是身体健康之本，可是很多人都不知道该怎么去判断自己是否阴阳平衡，娜娜在此告诉大家，其实阴阳平衡的判断标准很简单，吃得香，拉得顺。睡的好。白天精神旺盛。MM们还要看看自己的月经是否正常。
　　吃的香代表脾胃功能正常，拉的顺代表我们吃下去的东西都能消化，而且说明我们的排毒系统是正常的，我们能从食物中吸取养分，化为气血，滋养脏腑。晚上睡的好，符合白天养阳，晚上养阴的程序，身体的器官都能得到充分的休息滋养，白天能有旺盛的经理，也表示洋气的运行通畅无阻，MM们的月经正常，则说明身体的运作机制是正常的，是出于良好的状态，阴阳平衡，身体各器官都能良好的运作，身体才能健康。

　　大家别觉得娜娜这段说的都是废话，要知道，身体健康的好坏，直接影响我们的"面子工程"哦！你见过那个健康状况出了问题的人还面若桃花唇红齿白的？有的MM问我，怎么减肥增肥祛痘美白。其实，首要问题不是问我要方子，而是先看看自己哪出了问题，看看自己是否符合阴阳平衡的标准，娜娜非常不建议为了减肥增肥祛痘美白这些面子问题去吃大量的激素或是擦大量的重铅重汞的化学物质在自己的身体上的。


日期：2010-09-08　21:10:47

　　中医一直倡导以内养外，MM们在自己体表出现问题的时候，几乎没人会去看自己的内在哪出了问题，而是直接求助于各种各样的护肤品，再花了大把大把的钱之后，无比幽怨的埋怨产品没有作用。减肥会反弹，祛斑会反弹！不管花多少钱用多少所谓的品牌产品就是没效果。
　　大家都知道“擒贼先擒王”，可这“王”都还没除呢，你那些脂肪、斑点能除掉？
　　我现在把一些常见的面部问题和相对应的内部器官例出来，大家可以对比一下，自己到底哪出了问题，具体的保养方法，在后面的帖子里我会写出来的！
　　一、面色苍白如纸、还会面部呆滞，眼神涣散的人是因为心血不足所引起的，
　　二、面色暗淡无光，毛发干枯，皮肤粗糙、面部长有痤疮(当然了，因过度使用重铅汞的化学品导致的激素性过敏而引发的面部痤疮则另当别论），酒渣鼻等问题都是因为肺气虚才所引起的。
　　三、面部肌肤萎黄、暗淡无光，失去弹性，下垂，口齿淡白则是因为脾虚造成的，脾如果运作出了问题，还会出现口唇干燥，口角糜烂，口唇乌暗，甚至出现面部黄褐斑，面颊红血丝等问题。

　　四、肝的藏血功能不足，会导致面色晦暗，血虚生风，容易出现面部皮肤过敏，而那些正日郁郁寡欢，愁眉苦脸的人，往往都会因为肝气郁结而导致脸上过早的出现皱纹，色斑。
　　五、面色晦暗，容易出现黑斑、雀斑、过早产生皱纹、过早出现老年斑、四肢颜面出现水肿、牙齿容易松动、头发干枯、脆裂、早白、脱落等状况，大多都是因为肾的运作出了问题。
　　这里我只是很笼统的给大家讲了一下一些内脏出了问题而会导致的外在问题。让大家对于中医内外联系有个大概的理解。

日期：2010-9-8 21:42:00

　　 现在电视里每天喊着这个补气血，那个补肾虚。似乎只要把那些东西大把大把的抹在脸上吞到肚子里就会万事OK了，但是，娜娜一直觉得，体力的清洁远比补这补那的强！如果咱真的是因为营养不良导致的心虚肺虚肾虚等等，那咱补补没问题，可咱就早脱贫致富奔小康了，每天大鱼大肉。还不小心吃点毒大米地沟油啥的，那些糟粕在咱的身体里面无法正常的排泄出去，咱还拼命的往自己的嘴里塞点这个营养素，那个精华丸的，皮肤跟着汗液往外排点毒素啥的，还被咱用重铅重汞的化学物把毛孔给堵住了，咱这身体能好吗？身体不好了，皮肤能好吗？没排出去的那些糟粕停留在体力，被咱那舒适的体温一发酵，很快就腐败了！腐败分解出来的毒素跟着血液运输到全身各处，大家想想会出现什么问题？

　　面部晦暗、毛孔粗大、皮肤干燥、痤疮、色斑等等，出现这些问题的时候，大家别立马揣着大把的钱去什么名牌护肤品的柜台去买这个收毛孔精华，那么祛痘的套系，娜娜在次衷心的建议出现以上问题的MM们，把那些钱都收取来，也别去买什么排毒胶囊什么的，还是那句话，到超市，花个三五块钱，买带桃花茶，好好喝喝，排排毒。
　　有人会说喝桃花茶会拉肚子，大家不用担心，这只是在除去你体力的毒素和宿便的，只要喝过的人就会知道，只要喝几天，腹泻的情况就会消失。那就是因为体内的毒素已经被排光了哦，不过在此提醒一下大家，经常腹泻的就不建议喝了，而且MM们在经期的时候也别喝哦。桃花茶喝了以后，排出来的便便臭不可闻，大家想想看，那些东西就那么放在咱的身体里，咱能面若桃花，肤白貌美吗？桃花茶虽好，但是不建议常喝，一个月喝那么两三天就可以了。

　　要想美容，要想不长皱纹不长斑不长赘肉面色不暗淡等等，别补了，还是先花点功夫做好疏通的工作吧！

日期：2010-09-08　22:07:49

　　1、痘痘长在两眉之间、鼻骨之上:
　　肺部容易胸闷，心悸，容易被吓到，无法负荷激烈运动！
　　2、痘痘长在额头
　　心火旺，血液循环油问题，很容易生气，可能是过于劳心伤神或是刘海不洁而导致的痘痘。额头长痘痘的人往往皮肤不好，这个经常发生在青春期的少年身上，应养成早睡早起的习惯，睡眠要充足，而且要多喝水！
　　3、痘痘扎根在两眼、鼻柱之间

　　肝功能不好，大多是由熬夜或者喝酒、抽烟等引起的，如果长在鼻梁，可能是脊椎骨出现了问题，需要做到生活作息正常才可以。
　　4、痘痘长在两侧太阳穴：
　　但在经络中是属于汇聚于舒解的位置，当消化不良或细菌感染就会长痘痘
　　5、痘痘长在鼻尖：
　　脾胃火大所引起的，说明消化系统出现了问题，建议吃点清淡易消化的食物。
　　还有好多，先去睡觉了，明天继续，今天都没人看的，受打击啊~~


日期：2010-09-09　11:02:33

　　接着上面写关于痘痘的,
　　6、痘痘长在鼻翼
　　肺主疏泄，当气不顺时就还很容易冒痘痘，另外要注意检查卵巢功能或生殖系统是否生病了
　　7、痘痘长在右脸颊
　　要注意是否是肺功能失常了，肺主掌人体的皮毛和呼吸系统，平时应注意呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜甲壳类等容易引起过敏的食物
　　8、痘痘长在左脸颊

　　可能是肝功能不顺畅，大家还可以看看自己平时是不是还容易感到疲劳，口干，肝功能不好，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了状况，应保持心情愉快，不要让身体健康受到情绪的影响。
　　9、痘痘长在颧骨之内
　　小肠消化系统出了问题，营养不容易被吸收
　　10、痘痘长在颧骨之下
　　大肠容易被便秘问题所困扰

　　11、痘痘长在鼻尖到下颌之间
　　内分泌不正常，要尽量吃些清淡的食物
　　12、痘痘长在下颌
　　有可能是肾功能受损，内分泌失调，睡眠不足或精神状况不佳，如果是MM的话，下颌周围长痘痘，可能是例假不顺所引起的，或是妇科方面有了问题
　　13、痘痘长在脸颊之下至耳朵
　　身体虚汗，生殖、内分泌系统异常，最好少吃冷饮或寒性食物（这种类型的，就不推荐喝桃花茶了）

　　14、痘痘长在嘴巴四周，
　　主要是因为皮脂分泌过于旺盛而引发角质堵塞，要注意清洁，饮食要清淡。
　　上面说的是不同部位长的痘痘对应的内脏，但是娜娜还是要建议长痘痘的朋友们，去附件的卖蜂蜜的店里以1000克的椴树蜜加50克的松花粉，请店家帮你们拌匀，早晚各一勺，以温水冲服，不能用金属的杯子和勺子，为什么原因我忘了，这是是娜娜在报纸上看到的，好像是因为金属会影响蜂蜜的功效似的。而且花粉蜜对于抗衰老、美白、减肥等等，都很有效果哦！娜娜强烈推荐的！超喜欢的！我们全家都在坚持喝！当然了，不同的花粉兑不同的蜜效果也是不一样的哦，花粉蜜的问题，娜娜在下面的帖子里会单独说的哦


日期：2010-09-10　00:32:29

　　最近很多MM发信息给娜娜，问娜娜有什么好的护肤品推荐，要祛痘美白抗皱的。呵呵~~娜娜也不想隐瞒大家什么，娜娜本身就是做护肤品和彩妆的，我在这以我的经验告诉大家，几乎所有的肌肤问题都是由于缺水引起的。长痘长斑长皱纹，全是缺水引起的，什么祛痘精华美白雀斑霜抗皱精华，里面都是加了大量的激素的！！大家可以上网查一下一些用了所谓的国际大牌的护肤品后，由于激素沉积过量而导致皮肤长痘长斑的，别花那冤枉钱了。皮肤出现了问题，第一 ，找到内在的病因，加以内部调理，第二，做好皮肤的清洁，第三，补水补水再补水！！

　　大家看看苹果其实就可以知道的，皱皮的颜色变暗的基本上全是摆放时间长了，缺水了的苹果！这就跟咱的皮肤一样！别脸上一长痘就去用祛痘乳液，一长斑就去美白祛斑一长皱纹就去抗皱精华。
　　就拿皱纹来说吧，形成的原因只有两种，第一，表情纹，这个需要通过按摩刮痧以及适当的克制不良表情来加以控制。擦霜擦精华根本没用，一边抗着皱，一边表情还在做着，能有用吗？第二，就是由于皮肤缺水所导致的干纹没有及时处理好，而演变为真性皱纹。这个需要我们从现在做起，给皮肤喝饱水。林志玲为什么30几了皮肤还那么水嫩，她的天生丽质只是一小部分。大家上网搜一下就知道了，她一天最多敷过5片面膜，面膜的目的是什么？集中修复补水！

　　人的衰老是不可逆的，一旦衰老的特征显现出来了，那么是任何化学产品都无法消除的！我不否认一些激素是有减轻这些特征的可能性，我更加坚信现在的整容技术可以让我们返老还童。但是这些除了花大把的钱之外，还会有什么后遗症，我不说大家也会知道的。

日期：2010-09-10　17:12:05

　　娜娜这里给大家说一下根据面部的一些特征来自我诊断身体哪些地方出了问题
　　将额头分为三等分，最上头的三分之一为心脏，若此处出现痘痘或是颜色与正常肤色不一致时，有可能是短期精神压力锅大，会有胸闷，烦躁不安、头疼、失眠等症状。
　　鼻梁最低处，若出现横沟，发红或是小毒疱等，有可能出现心律不齐，心肌缺血，冠心病，冠状动脉硬化等，若舌尖发红，也提示心脏功能下降。
　　眉间若出现1、11、111等字纹时，说明用脑过度，脑血循环不畅，脑缺氧等，长期下来会引起头痛、偏头痛、头晕、三叉神经痛、记忆力下降，后脑颈椎痛或酸紧等，若眉间出现V字型纹，有可能是脑血管的问题。
　　面色红赤应有发热，多属实热，如面红兼高热、烦躁，就是中医里所说的实壅结于里的实热症。两颊潮红，形体消瘦的人，多为阴虚血热症。
　　小肠主吸收，心与小肠相表里，小肠如果吸收不好，心脏也会受到影响，造成供血不足，引起心脏病，小肠的反应位置在眼珠下方，若出现小痘斑块，说明小肠的吸收功能严重下降。前面有好几根朋友问我眼睛下方有斑的，你们可以对比一下看看，自己平时是不是肠胃功能不好，食欲不佳，睡眠质量不好，甚至有厌食偏食的情况。呵呵，有的话也别着急，娜娜现在是教大家怎么自我诊断自己的身体状况，下面的帖子里会把相应的食疗方子发出来哦~


日期：2010-09-10　17:32:55

　　大家可以拿个镜子看一下自己脸部斑、点、痘所长的位置。
　　鼻梁有斑、点、痘的，说明肝脏功能下降，发青则说明肝脏功能严重低下。
　　太阳穴有斑、点、痘的，也说明肝功能低下，症状如挤眼、泪眼等。
　　在鼻梁两侧斜坡处的，如胆囊炎、胆结石等，实属肝脏解毒功能低下引起的。
　　青色主寒症，淤血或凉风症，面色青晦，多属寒症痛症，气郁（肝部气带），面色苍白带青，多为阴寒内盛或里寒腹痛，面色青灰，口唇青紫，则为心血淤阻。

　　面色青黑，多为甚痛极。

日期：2010-09-10　18:57:25

　　胃为五脏之母，胃的反应点在鼻翼两侧，如果出现痘痘的颜色不一样，货鼻翼根部颜色较深时，说明胃病史有3-5年以上，酒糟鼻则是消化系统出现了故障，如慢性胃炎、胃胀、胃溃疡、十二指肠溃疡等。
　　脾胃属于消化系统，如果出了问题，面部颜色会发黄。
　　脾的反应点在鼻尖，如果鼻尖出现毒疱、色块，说明脾脏功能失调，会引起脾虚，而一般情况下脾脏功能失调，会直接导致胃功能下降，如前面说所的，胃为五脏之母，胃一旦出了问题，那么五脏肯定会跟着受牵连。
　　皮肤颜色微黄、面目不黄而如水肿状，按上去没有凹痕，严重血虚，面肤颜色暗黄，肤质不润滑、毛发枯焦，肌肉消瘦无力多属虚极劳损。

日期：2010-09-10　19:06:59

　　肺以及上呼吸道有问题，面部呈现的颜色为白色，辨别方法为，额头下三分之二区域为肺部（以及上呼吸道）的反射区，若此处出现疙瘩、痘痣、颜色不一时，说明呼吸系统下降或出现病征。
　　若在额头正中位置长瘊子说明先天性肺功能不好。
　　经颧骨往下，至鼻尖齐，形成一个U字形，为大肠的反射区，在这个区域内容易出现斑块，痘，血筋外露等，若MM经常出现面部潮红，那大多属于肠道排泄不畅，若血筋外露则有两种可能性，一为肝功能不好，二为大肠有问题。

日期：2010-09-10　19:20:34

　　眼圈出现紫黑色，面颊出现黑色斑或面部发黑等，都是肾功能衰老的迹象，若更严重会导致骨骼的疾病，如关节炎、类风湿等，下颌若出现小坑或疙瘩等，说明有腰酸痛、体无力等现象（MM们在例假来的前后也会有相同的症状）。
　　膀胱的反射区在人中穴，若此处出现痘痘或疱，说明膀胱和尿道有问题，男性可能前列腺也有问题哦。
　　生殖系统反应的位置在口唇四周，之前有MM问我为什么她的溃疡总是治不好，娜娜这里要告诉你了哦，女性如果经常口角溃烂，那么是属卵巢炎症、附件炎症的特征哦。MM要注意了哦。
　　下口唇出现白斑、黄斑或颜色异常，那么基本上会有白带或黄带过多，
　　口唇周围若出现辅料，有可能是盆腔炎，
　　若唇色发白多为贫血或经血过少，

　　若唇色过红或发紫，往往经血颜色过重或过多，生理周期时间不稳定，
　　口唇中间裂痕出血，是性功能下降的信号。有些性功能不好的人，舌头难以伸出并伴随疼痛感，表示肾功能不畅。
　　MM们的例假对美容又很大很直接的影响哦。若例假来的不畅或者闭经过早，毒素排不出来，就会把压力全部转移到肝脏，肝脏负担一加重，解毒功能便会减弱，造成女性面部的蝴蝶斑黄褐斑等。
　　之前有好多MM问娜娜关于例假的问题。娜娜明天会抽点时间一一为大家解答哦。请耐心等待哦~

日期：2010-09-11　11:03:05

　　之前问我痰湿型肥胖，怎么减的朋友们。我就不一一写出你们的名字了，之前我发过关于痰湿型的方子。你们可能没看到。在这再发一下。
　　痰湿型体质目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。

　　由于这种原因所引起的肥胖，要想减肥，最好的就是多运动，我太爷爷常说：“活动活动，人活着就是要动的."所以，想要瘦就赶紧先动起来吧！在饮食上，多吃粗粮素食之类的，别一边动一边大补！
　　我这推荐一个方子，（我们家主食疗的方子，这些方子及时是普通人吃了也不会有什么问题，所以大家尽管放心,娜娜可能会很少要大家去药店买材料，更多的材料可能是在菜市场里找到的）
　　豆奶可以去菜市场卖玉米的地方，把人家扔掉不要的玉米须要点回来，洗净后晒干，每天以开水冲泡，代茶饮。
　　还有，绿豆海带各100克，一起煮食，每日1次，很快就能看出瘦了！
　　要特别提醒的是，瘦了以后也要尽量节制吃高脂肪的食品。


日期：2010-09-11　11:50:19

　　之前还有很多MM问我关于例假的问题。因为每人的情况都是不一样的，我在一起去问你们具体的问题又太繁琐，所以娜娜在这把相关的病症和食疗的方子写下来，大家对比的看看吧，有不明白的地方可以再问娜娜哦。
　　1、
　　将红高粱花洗净，加水加红糖煮1小时，日饮两次。
　　泄热凉血，用治倒经
　　2、
　　鸡蛋2个，川穹10克，
　　鸡蛋洗干净，加水共煮，待鸡蛋熟后，去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤，

　　行血调经，祛风止痛，用治月经不调、病经及经期头晕目眩
　　3、
　　米醋250克，豆腐250克。将豆腐切成小块用醋煮，以文火谓炖为好，煮熟，饭前吃，一次吃完。
　　用治身体尚壮女性的月经不调如经期过短、血色深红量多。
　　4、

　　生山楂肉50克，红糖40克。
　　山楂水煎去渣后加入红糖，热饮，怀孕者忌用！多饮几次，经血可自下。
　　活血调经，用治经期错后。
　　5、
　　红糖加水少许，水开后打入鸡蛋至半熟即可，应在月经干净后服用，连用2-3次，每天1次

　　滋阴养血，调经止痛，用治妇女月经不调，血虚
　　6、 瘦猪肉50克。益母草10克。水煎煲汤，日饮2次
　　活血调经，利尿消肿，用治月经不调加经血过多，经期不准

日期：2010-09-11　11:57:45

　　7、益母草30克，黑豆10克，红糖适量，益母草与黑豆加水三碗，煎至一碗，加糖调服，并加黄酒两汤匙冲饮，每天1次。连服7天
　　去淤，调经，用治闭经
　　8、
　　红糖100克，红枣100克，生姜25克
　　水煎，代茶饮，连续服用至月经来潮第一天

　　补血活血，散寒调经，用治闭经。
　　9、绿茶25克，白糖100克，用开水将以上两位冲泡一夜，饮用
　　清热、调经，主治骤停、伴有腰痛、腹胀