日期：2018-08-04 10:50:49
　　我养的那个小亮点越来越大了，刚开始的时候是个点，现在慢慢长到黄豆大小了，它还是那么的害羞，正眼看它的时候，它就会跑到别处，甚至消失，我都得用余光看它，亮度还是时明时暗的，而且出现的位置也开始飘忽不定，一会儿额头，一会儿头顶，有时我入静全程都在，有时就昙花一现。我有点习惯它的存在了，有时不在，我还四处找一找。这里讲一下，闭眼了，怎么还看见东西呢，这个炼静功的人基本知道，这里给没炼过的人稍微解释一下，当我们闭上眼睛，就是关闭眼睑后，眼球并没有停止工作，眼睑只是提供一个遮挡物，眼睑闭上带来黑暗，黑暗给大脑和神经提供可以休息的信号和环境，而且，就是睡觉时，眼球是运动的，不定位的，比如做梦时。炼功的时候，眼球是工作的，这就是所谓的“观”。

　　经过一段时间的入静，不知道时候起，就养成了只要躺下一闭眼，就能入静的习惯。而且，现在每天晚上分两次入静，第一次，大约四十分钟，到点自己准时就起来了，生物钟很准，然后去小解(躺下前小解过，没有用，到点了，肯定还得去一次，是生理问题？还是自己在排毒？到现在也没搞明白 ，也是懒得深究了)，完事接着躺着入静，第二次入静就跟睡觉合在一起了，有时睁开眼看表凌晨二、三点。有时睁眼就直接第二天早上了。现在入静的感觉也有了变化，我躺在那里就好像忘记了身体的存在，变得跟周边融为一体，鼻子缓缓吸口气，呼出去的时候非常非常的缓，呼出去，停顿的时间也长了，而且觉得还能往外呼气，鼻子有时根本感觉不到有气流的出入。

　　小亮点又长大了，看着像装菜的盘子那么大了，我说看着像，并不是真有盘子那么大。它有时在，有时不在，它不在的时候，我眼前是白茫茫的一片，不是很白，就像是雾吧，雾不是就很白而且一大片一大片的嘛。有时候，它在的时候，会发出很亮很亮的光，闭着眼都能感觉到整个屋子是亮的，就像屋子里开着灯似的，我还真睁眼看过几回，还真没开灯。它现在也会做恶作剧了，有时候，看不到它了，正想它跑哪去了，它猛然出现在你眼前，很亮，很亮，亮得刺眼，就像夏天大中午的，太阳被云彩遮挡住了，当云彩很快移走时，太阳从云彩出来的那一霎那，非常的刺眼，不敢直视，本来就是闭着眼入静的，当它发出那么强烈的光时，眼睑内的眼球都不敢直视，只有躲避它，为了躲避它，只能睁开眼睛，睁了眼我就从入静中出来了，不出来不行啊，再呆着好像眼睛就保不住了，太刺眼了。等再回到入静状态时，今晚就别想再次看到它了。

　　开始的时候，我还挺高兴的，是不是要出什么东西了，还非常期待，到了后来，就开始受不了了，只要躺下闭上眼，眼前就是一片光茫茫的，虽然不是天天出现，那也是频繁出现，我控制不了它，这怎么睡觉啊，已经影响到了我的正常生活。这也跟我懒有关，躺着床上炼气，搞得现在睡觉和炼功已经分得不是很清楚了。天天顶着个熊猫眼，无精打采的，这不，领导找上了
　　“怎么，最近生活、工作有困难？精神状态不好啊”，
　　“谢谢领导关心，没什么大事，就是经常性失眠”，
　　“有问题才会失眠，有什么需要帮助的，除了加工资、不加班外，尽管说”，

　　“.......那就没什么可说的了”，
　　“这两天周末，好好休息，下周拿出好状态来”，
　　“是，领导”
　　炼功难，在生活中炼功更难。为了生活，还是先不炼了，炼气又不能抵饭吃。真佩服那些入世炼功的人，他们是怎么解决练功、生活共存的问题？要不就我特殊，就我出现了这种状况？不想那么多了，先停吧。晚上还不能平躺着，一平躺感觉就来了，就想守了，只能侧躺着睡。不过已经六月份了，天气马上就热起来了，天热躺着炼功也会难受死，停就停吧，我自我安慰。我家到了夏天，白天不开空调，晚上临睡前开两个小时，因为家里有老人，吹不得空调，在两个小时内赶紧睡觉，不然你就淌着汗水睡吧。

　　日期：2018-08-04 17:12:54

　　炼气停了有一个星期了，生活恢复了正常，就是不大习惯，觉得生活中缺少点什么东西似的，炼气的时间不短了，就这么停了，多多少少有些不甘心，一星期没炼功，但脑子没停，眼睛没歇着，在网上没少查资料，脑子也一直在思考，既然目前意守出了状况，要不先炼炼别的？比如炼炼动功，咱也可以来动中炼静嘛。动功倒是有现成的，以前跟一位老师学过一套动功，当时是一帮人在学，我是被拉过去起哄架秧子、凑人数去的。那是一整套的动功，头部、脊柱、脏腑等一系列动作，我只对其中的脊柱功感兴趣，因为我身边搞脊柱行业的老师朋友不少，受他们的影响，对脊柱的重要性有些了解。所以当时炼脊柱功的时候多用了点心，其他的动作嘛，也就是装模做样，蒙混过关罢了。

　　那好，就试着炼炼动功，首先定个计划，怎么把炼功和工作协调好，我搞了多年的电脑程序，逻辑性比较强，什么事都要定个计划再实施，我经过呕心沥血、千思万虑花了十分钟终于制定出了炼功计划。
　　地点：单位北边有个街心花园，距离单位很近，公园很大，人也不多，是个理想的地点；
　　时间：中午午休时间，吃饭前炼30分钟，下午回家前再炼30分钟。如果下雨了，那就回家补炼一回。俗话讲，夏炼三伏，冬炼三九。三九我已经炼过了，虽然在被窝里炼的，那也算是炼过了，现在就开始炼三伏。
　　计划定好了，还事先去实地勘察过一次，在公园里找到了一个犄角旮旯的地方，三面环山，不，三面环小山坡，只有一条弯曲小路是进出口。地形不错，人迹罕至、鸟兽无踪，就是小虫子多了点，看来得穿长裤子。这里有颗松树，也就大腿那么粗，不大也不小，还可以遮阳，就这里了，把松树下的土踩实了，杂草拔掉，嗯，就这里了。
　　第二天，中午午休时间，到了炼功地点，左右一看，没有人，也是，大中午的，天又热，谁没事跑公园里来啊，把背包挂在松树叉上，背包里有炼功用的衣服、水、毛巾。先把衣服换上，放轻松，开始炼脊柱功，动起来，以腰处的命门为轴，命门是人体精与神的居府，人的生命及十二经之根本都与它相关，是维持人们生命的门户，所以以命门为支点作运动是脊柱功的重点也是核心，开始左右运动，左一下，右一下，上要带动腰椎、胸椎、颈椎，下要带动胯、腿，脚。还行，动作要领还没忘，就是动作有点走样，多熟悉熟悉就应该可以了。天真热啊，还好现在是干晒，松树位置正好遮阳，这要是碰到桑拿天，咋办呢，还能继续不，犯愁。炼了有20多分钟，停下来，放松，整个身体拍打一遍。然后喝了口水，放松，然后静静站在那里，膝盖微屈，慢慢吸气，慢慢呼气，吸气，呼气，然后，放空(不是站桩，膝盖微屈是为了站的稳)。40分钟，练功结束，衣服都湿透了，换回上午穿的衣服，一路奔向单位，顺便在路边买个了煎饼果子啃着。到下午5点半钟，又开始.......