日期：2018-08-13 11:50:26
　　还有吃肉的问题，我是很馋肉的，可一吃肉，不好消化，在胃停留时间长，下面还有那么一位在顶你，难受啊，现在已经很少吃肉了，偶尔过过嘴瘾，知道世上最悲哀的事是什么吗？就是别人吃肉，我啃吃剩的骨头。中午尽量吃好点，用下午的时间消食，下午一般是不炼气的，晚上是根本不敢吃好的，喝喝粥或者稀面条这些好消化的，或者压根就不吃，饿了填补点坚果什么的。这都是什么事啊，怎么到我这儿全都是事啊，脑袋都变坑坑洼洼的就不说了，现在连饭都不让人吃饱，哎～命咋就这么苦呢。

　　日期：2018-08-13 11:50:42
　　不过呢，不吃饭入静时，那种脑袋空空、身体空空的感觉还真是舒服啊。是不是佛、道说的过午不食，辟谷都是要这种空空的感觉啊。不经念叨，好多天以后我还真辟谷了，不是特意辟谷的，是被逼的。
　　日期：2018-08-13 11:51:14
　　当时连续吐了两天，吃完就吐，开始以为身体出问题了，可身体并没有不舒服的症状，就是光吐，也不泻，肠子也没事，那就是胃的事了，当时就是感觉吃完胃就胀，吃一点也胀，吐完以后胃就舒服了，不光胃舒服了，整个人都很舒坦了。但吃饭是人的天性，不吃饭怎么活啊，一到吃饭的钟点，不饿也得吃点，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，虽然不饿，还是要吃点，习惯了，是本能。但是吃了就悲剧了，吐！吃多少吐多少。到最后实在受不了了，我不吃了行不行啊，就当养胃了。

　　日期：2018-08-13 11:51:38
　　不过胃空的时候，就觉得气顺畅无比，躺在床上入静时，身体空了、脑子空了，人就空了，我就是空气，我就是宇宙中一粒尘埃，在浩瀚无际的空间里飘荡，飘荡.我喜欢上了这种感觉，这种无我的感觉。以前入静的时候，是那种周身欢愉的、沉浸在舒适安逸的感觉。现在是空空的，不存在的感觉。等你回过神了，才发现你还在这个世界里、又回到现实世界里了。至于吃饭，没那个食欲，而且它很重要吗，有我空空的感觉重要吗！就这样，我在床上躺了十三天，十三天里没吃过一顿饭，平时床边常备一桶水。那段时间我没敢在家里住，在外面找个小黑屋把自己关起来，门口挂个牌子，“间歇性癫狂症发作，生人勿扰，熟人勿找”。每隔几天回家里看看，看看家人有没有事，十三天后，家人还是发现些端倪，只好又开始拿起了碗筷.当时为了不吐，饭吃得更少了，饭后一定要出去走运动两小时。那段时间下来，哥的腰围从二尺七缩到了二尺四，二尺七的裤子我穿着像穿着麻袋，那年冬天，我是穿麻袋度过的.

　　日期：2018-08-13 12:05:52
　　还有，我现在走路时，也可以很自然的炼气了，以前呢，基本是静止状态下可以很自然的入静，坐着也好、站着也好、躺着也好，只要呼吸平稳就可以入静，可走路的时候呼吸不匀，很难入静。现在走路时，只要步伐不大、不急，就可以保持呼吸平和、顺畅了。一个人，眼睁着，脚在走着，走着走着，习惯呼吸停滞、舌抵上颚、身体放松、意识与周围融为一体了，忘了自己，我就走着，行尸走肉一样的走着，恬逸啊！我爱上走路了！一天不出去走走，身体就发紧。

　　日期：2018-08-13 12:06:15
　　我现在还是不会盘坐，不是没试着盘，盘坐十几分钟后其实挺舒服的，就像长跑比赛，跑完了，蹲一会，再站起来，血液唰的流通的那一刻，是非常舒服的。可就是盘坐的时候，我的注意力全集中在我膝盖旧伤处了( 骨刺而且钙化了，已经三十多年了)，疼啊，就没有再坚持。再说了我现在无时无刻都可以炼功，走路，坐着，躺着，只要我想，只要呼吸顺畅，我随时都可以炼，没必要非得打坐了。我有一个朋友，她一炼功就盘坐，最后养成习惯，盘坐才能炼功。我曾经劝过她，不要养成盘坐才练功的习惯，要做到随时随地都能练功，随时随刻都在炼功，也不知道她现在炼得怎么样了。

　　日期：2018-08-15 12:18:21
　　关于炼气的描写就写到这里，能写的都写了，不能写的就不写了。我上面写的炼气时出现的一些现象和景象，其实是对应一个境界的结束和另一个境界的开始，有心的人会看出来，看不出来的等练功到了那个境界就明白了。我写文都是白话，我不敢套用任何古圣贤的词句，我怕理解错误，我看道德经，炼气前看的和炼气过程看的，理解的就不一样。现在再看，理解的更不一样。我现在很少看别人写的这方面书，都是套来套去。要做到知行合一，这样知识才是自己的，否则永远都是别人的。下面我可能会写一些人，一些事，还有风水方面的，预测预知的一些事。思考中.