日期：2018-08-06 21:28:14
　　我觉得我不太合群了，比较喜欢独处。周围的人总是喜欢聊他们的家长里短的、明星八卦的、谁谁谁有多少钱的......刚开始的时候还能勉勉强强当个听客，后来实在是受不了了，尽量离他们远一些，并不是厌恶他们，主要他们聊的这些跟我没关系，你们夫妻不合，管我屁事啊，我又不是第三者；你们有多少钱，里面有我一毛钱吗；明星就算了，你们说的人我根本就不认识好吗。有这个时间，静静心，放放空好不好。我还是喜欢一个人呆着，一个人做事，一个人溜达，一个人的时候最起码没人打扰你，在一个人的时候，眼睛睁着，意识放飞，身体就像变成了一具行尸走肉了。我是不太合群但并不是说我就孤僻，我是喜欢一个人呆着，但并不能说我就脱离群众，跟周边的人平时该怎么处还是怎么处，该聚会还聚会，中午吃饭的时间还是要跟同事同伴们一起吃，饭后2个小时，是不能炼功的，因为气血都在消化食物，原来是不懂这些的，等炼功到那份上了，有些事情不懂自懂，因为我是自己在炼气，没有人指导，什么都是自己一点点去摸索，一点点积累成长的。

　　日期：2018-08-06 21:30:59
　　因为入静，在生活中会时不长的出现些状况，比如做公交时，搞不好就坐过站，一般都是回家路上，要回家了，人就放松下来，人一放松，就很容易走神，很容易坐过站。去银行办事时，拿到号码条，等着，等着，坐在那里就走神了，等回过神，发现号已经叫过了，赶紧求那些咨询台的小姑奶奶们，有的不以貌取人，很顺利，有的就不行了，给你一记白眼，只好重新拿号，重新排队。这能怪我吗，你们银行没事把环境弄那么好干什么！有次在火车站，等着查票过安检，安检口在广场上，人很多，中国有两处平时人最多，一处是医院，一处就是火车站，我看前面排的人多，就站在那里习惯性走神了，直到后面有人推我，我回过神，一看前面的人都空了，回头一看，一个17，8岁的小孩，正推我还嚷嚷“走啊，走啊你”，本来我回头想道歉的，一看这小孩的眼睛，奶奶的，被小屁孩给鄙视了，恶狠狠瞪了小屁孩一眼，赶紧小跑去安检了。那个时候，好像自控力很差，动不动就想入静，慢慢的自控力强了，入静与生活可以区分开了。

　　日期：2018-08-06 23:41:30

　　总结一：炼气进度
　　从进度上讲，可以说是炼气入门了(鼓掌)，现在不再执着于守静了，只要呼吸保持顺畅，心态平和，就很容易进入状态。这么说吧，以前是我要炼气，不管是静守某个位置，还是动作导引，都是我主动去炼气。现在是气在炼我，我不是主动去炼气，只要保持心静， 呼吸就自然停止，自身的气自自然然去运行，大自然的气就自自然然进出我的身体。并且我还具备了泰山崩于前而面不改色的气质，我闭着眼入静放空时，不管身旁有什么事发生或有什么大动静，虽然发生的一切我都是清清楚楚的，但只要跟我毫不相干，我基本就是面不改色、无动于衷，继续入我的静。

　　日期：2018-08-06 23:42:55
　　总结二：心态
　　现在跟以前比，心静了，在心态上有了很大的改变，以前跟家人吵架，吵完怎么也生一、两天的气，现在吵架五分钟就消气了。这是跟家人，对外人是连架都懒得吵，不管他们说什么，都无所谓，我又不少块肉，是非以不辩为解脱。很多以前关心的事，现在变得漠不关心了。某些方面的欲望和追求也少了、淡了。前些天，在朋友的生日聚会上，来了位据说是神仙级的人物，长相一般，反正不如我，我其实是很帅的，就是别人看不出来，这位“神仙”看事还是比较准的，能说出你很多以前发生的事，我在旁观察后，能肯定不是用周易、八卦、奇门这些推算类的方法，可能是具备了某种神通，来聚会上的人趋之若鹜，纷纷上前讨问，我就坐在那里没动，心很淡然，要是几年前的我，估计现在没别人什么事了，排在第一个人肯定是我，最后一个也是我。聚会结束后，“神仙”飘然而去，当然还是用两只脚走的，朋友们还在激动，见到神仙了！还问我见到神仙怎么不兴奋啊，多难得的机会啊，我说他就算是真神仙，关我屁事啊，他是能让我长生不老啊还是富可敌国啊，什么事最后不还得靠自己。现在呢，对人可以有敬佩心但没了敬畏心，但对大自然的敬畏之心与日俱增。以前炼功的执着心很强，时时刻刻都想练功，现在是随遇而安，只图个心静。

　　日期：2018-08-06 23:43:57
　　总结三：身体的变化
　　我现在的头发又有变化了，大拇指和食指两指头在头顶上一夹，差不多能夹起十几根吧，基本上可以纳入“头发少”那类人群，而不是“秃顶”那群人去了，嗯，倍感欣慰。
　　身体比以前好了，以前动不动感冒发烧的，从炼功起到现在还没生过病，有几次要感冒了，鼻子开始堵，就是要感冒的那种堵，晚上入静时憋一次气，气通畅了，就好了。你们也可以试试，觉得要感冒了，憋几次气。嗯～倍感鼓舞。
　　还有就是皮肤感觉比以前更细腻了，别误会，我可不是臭美的人，从来不抹化妆类的东西，就是脸干的时候抹点大宝，不然没法出门，脸上的皮肤属干性，天一凉，就容易起皮。要是我年轻的时候敷面膜、抹护肤品，那肯定是皮痒了，就等老辈们拿皮带抽吧。每天肯定都要洗脸的，一摸脸就感觉比以前细腻、光滑了。洗澡的时候，觉得身体滑溜溜的了。嗯～倍感意外。
　　当然了，也不全是好的方面了，还有我坑坑洼洼的脑袋，别提，一提就是一肚子泪，永远的痛。有时心情特别好的时候，习惯一呼噜脑袋，好心情立马就没了。如果当初我知道炼气会让头骨塌，我还会不会炼？唔～甚是无奈。
　　日期：2018-08-07 12:13:29
　　最讨厌的夏天如期而至，今年夏天没有像去年一样去炼动功，为什么，因为又犯懒了呗，有时候想想都觉得不可思议，去年夏天那么热的天，我是怎么坚持下来的。天热了，白天就躲在空调屋里懒得动弹，隔壁的小王进来了公办，带进来了一股热风，过了几分钟，他在我旁边呆着时，还是觉得一阵一阵有热呼气从他身上发了出来，就感到很奇怪，问他 “你身上怎么这么热啊”，“最近有点热伤风，这你也知道，你也太敏感了”，你身上呼呼的往外冒热气，好吗。我问了问别人，别人都丝毫没有感觉，奇了怪了。当时就没太留意。过了几天，有朋自自远方来，纠集一些朋友在一起聚会，酒足饭饱后，自然而然就聊上了炼功的事情，其中有一位认识但不是很熟的朋友，他炼功断断续续有30多年了，他说他炼了这么长时间的功，到现在有了一个感悟，不能死炼功，不要炼死功，一定要时时刻刻体悟，要在炼功中去感受，在生活中去感觉、感悟去。他的这些话让我深受启发，恍然小悟，让我想起热伤风那位同事的状况，XX兄，就是我这朋友，名字不说了，我就跟XX兄请教，跟他说了当时我感觉到同事热伤风的情形，他讲应该是我感知能力强了，能感知到一些周围环境中的细微变化了。